【摘要】人体测量和身体成分通常被用来评估客户或运动员的整体健康状况。这些测量的重要性在很大程度上取决于被评估个体的运动背景和目标。极端的人体测量值(如高体重指数或腰臀比)被认为是疾病风险分类的指标，而身体部位的周长和皮肤皱褶厚度可用于比较和估计身体组成和外观的变化。很多人关注体脂百分比;然而，95视频网站免费观看入口所依赖的估算公式通常是由一小群人开发的，并且这些公式并没有通过随着时间的推移跟踪更改而真正得到验证。测量体重、身高和身体质量指数
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人体测量和身体成分通常被用来评估客户或运动员的整体健康状况。这些测量的重要性在很大程度上取决于被评估个体的运动背景和目标。
人体测量和身体成分通常被用来评估客户或运动员的整体健康状况。这些测量的重要性在很大程度上取决于被评估个体的运动背景和目标。
极端的人体测量值(如高体重指数或腰臀比)被认为是疾病风险分类的指标，而身体部位的周长和皮肤皱褶厚度可用于比较和估计身体组成和外观的变化。
很多人关注体脂百分比;然而，95视频网站免费观看入口所依赖的估算公式通常是由一小群人开发的，并且这些公式并没有通过随着时间的推移跟踪更改而真正得到验证。
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■体重、身高和体重指数。
■身体各部位情况。
■皮肤褶皱评估(体脂百分比、脂肪质量和无脂体重)
■生物电阻抗分析。
以体重、身高和身体质量指数为目的
体重和站立高度是客户或运动员的标准物理测量标准。
身体质量指数(BMI)通常被用来对健康风险进行排名，但也可以作为体重与身高的一个指标。
测量身高体重,;
站立高度，单位为厘米;
体重指数，以每米公斤为单位。
必需的设备
采用全自动95视频A片免费网站
测量前
身高和体重测试应在一天的特定时间进行，因为这两项测试在24小时内都会发生变化。
在评估前的4到6小时内不要进食并保持水分。
确保磅秤或测距仪安装在稳定的平面上。
计划
重量
1. 请脱去所有不必要的衣物，包括鞋子、袜子和配饰。
2、先确认数字读数已调零
3、踏上平台，双脚分开与肩同宽，双手与双臂放在身体两侧。
4. 将读数记录为权重值;
5. 完成评估。
身高
1. 首先，请脱下鞋袜，以及所有头饰。
2. 背靠测量仪站立，双脚与肩同宽，手和手臂放在身体两侧。
3.请直视前方，保持下巴与地面平行。
4. 测量时，尽量站直，深呼吸，直到测量完成。
5、记录高度，精确到6 ~ 12mm。
6. 评估完成。
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